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產(chǎn)后補(bǔ)氣血的方法包括飲食調(diào)理和藥物調(diào)理，氣血虛弱、病情較重的產(chǎn)婦都可以通過飲食調(diào)理為主，比如較嚴(yán)重的產(chǎn)婦可以飲食和藥物聯(lián)合來調(diào)理，具體情況如下：
第一、飲食調(diào)理，一般都吃一些富含鐵離子和蛋白質(zhì)的食物，可以喝鯽魚湯、烏雞湯等，在燉這些湯的時候可以加入適量的中藥材，比如黃芪、黃精、當(dāng)歸、枸杞、紅棗等，