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孩子出現流鼻血，容易導致缺鐵性貧血，建議孩子平時清淡飲食，多吃富含鐵的食物。比如顏色比較深一些的，如肉類含鐵量比較多，而且很容易吸收。還有蔬菜如菠菜、木耳、香菇、芹菜、海菜，相對鐵含量比較多。植物中的鐵比動物蛋白里面的鐵吸收起來較困難，所以要通過食物補充鐵還是可以多