血脂高如何調理
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血脂高如何調理
王勝林副主任醫(yī)師上海市中醫(yī)醫(yī)院
擅長: 中醫(yī)藥治療及膏方調理心內科疾病，如心力衰竭、各種心律失常（早搏、房顫等）、冠心病及冠心病支架術后調理、高脂血癥、高血壓的治療及預防。
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血脂高可以通過以下方式進行調理：一、低脂低膽固醇飲食：多食用綠色蔬菜水果，減少動物內臟、肥肉、堅果、油炸類、燒烤類等脂肪和膽固醇含量高的食物的攝入；二、加強鍛煉：每天堅持運動，消耗過多熱量，減少脂肪堆積，減輕體重；三、保持愉悅的心情：情緒緊張、壓力過大會導致體內代謝紊亂，引起血脂異常；四、必要時可以服用藥物降脂。同時血脂高容易增加患高血壓、冠心病、糖尿病的風險，建議定期到醫(yī)院進行肝功能、血脂、血糖、血壓等檢查。
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