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糖耐量受損以后發(fā)生糖尿病，心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。需要通過(guò)培養(yǎng)健康的生活方式，預(yù)防糖尿病、保護(hù)心腦血管，具體如下：
一、飲食要注意規(guī)律，定點(diǎn)吃三餐、不吃零食，少油、少鹽、少糖，盡量減少外出吃飯，在家吃飯。
二、要注意主食粗細(xì)搭配，新鮮的蔬菜、水果不能少，可以適當(dāng)多吃