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    治失眠最簡(jiǎn)單的方法
    2023-03-23 17:24:48收聽(tīng)-
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    治失眠最簡(jiǎn)單的方法
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    治失眠最簡(jiǎn)單的方法,就是在睡覺(jué)之前吃一粒安眠藥,但這只是臨時(shí)措施,不是長(zhǎng)久之計(jì),最主要的還是要尋找出引起失眠的原因。
    在生活當(dāng)中,最常見(jiàn)的失眠原因是心因性因素,過(guò)去叫做神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂。這一類(lèi)的病人除了失眠之外,還會(huì)有情緒方面的問(wèn)題,比如情緒不穩(wěn)定、工作壓力大、學(xué)習(xí)緊張、生活節(jié)奏太