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如果自己覺得眼睛經(jīng)常會疲勞，看東西有時候會模糊，感覺快要近視了這種情況，首先需要注意的是減少近距離用眼的時間，尤其是減少看手機(jī)的時間，在公共汽車、地鐵里一定不要看手機(jī)，同時要多一些戶外的活動，戶外活動對防控近視是有利的。
平常工作的時候，比如看電腦連續(xù)工作一小時應(yīng)該休息10分鐘左右，這10分鐘要看看遠(yuǎn)處或者做做眼保健操，讓眼睛得到休息放松的狀況，這樣對預(yù)防近視的發(fā)生也是有幫助的。所以，綜合起來看就是要注意保護(hù)眼睛、少用手機(jī)、培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣、多一些戶外運(yùn)動。