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如果自己覺(jué)得眼睛經(jīng)常會(huì)疲勞，看東西有時(shí)候會(huì)模糊，感覺(jué)快要近視了這種情況，首先需要注意的是減少近距離用眼的時(shí)間，尤其是減少看手機(jī)的時(shí)間，在公共汽車、地鐵里一定不要看手機(jī)，同時(shí)要多一些戶外的活動(dòng)，戶外活動(dòng)對(duì)防控近視是有利的。
平常工作的時(shí)候，比如看電腦連續(xù)工作一小時(shí)應(yīng)該休息10分鐘左右，這10分鐘要看看遠(yuǎn)處或者做做眼保健操，讓眼睛得到休息放松的狀況，這樣對(duì)預(yù)防近視的發(fā)生也是有幫助的。所以，綜合起來(lái)看就是要注意保護(hù)眼睛、少用手機(jī)、培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣、多一些戶外運(yùn)動(dòng)。