![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/A8/C1/43B1BD04A33982A802F3D19DD4DAA8C1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
吃什么預(yù)防老年癡呆癥
2023-11-13 23:34:20收聽：-
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吃什么預(yù)防老年癡呆癥
語(yǔ)音內(nèi)容
可以預(yù)防老年癡呆的食物主要有以下幾大類：
1、含膽堿的食物，乙酰膽堿是神經(jīng)傳導(dǎo)的遞質(zhì)，對(duì)記憶力的改善十分重要，這一類的食物包括魚、瘦肉、雞蛋，特別是蛋黃等等。
2、含卵磷脂的食物，可以延續(xù)腦細(xì)胞的生命，增強(qiáng)腦部活力，同時(shí)還有護(hù)肝、預(yù)防中風(fēng)等功效，這一類的食物包括芝麻、花生，
1、含膽堿的食物，乙酰膽堿是神經(jīng)傳導(dǎo)的遞質(zhì)，對(duì)記憶力的改善十分重要，這一類的食物包括魚、瘦肉、雞蛋，特別是蛋黃等等。
2、含卵磷脂的食物，可以延續(xù)腦細(xì)胞的生命，增強(qiáng)腦部活力，同時(shí)還有護(hù)肝、預(yù)防中風(fēng)等功效，這一類的食物包括芝麻、花生，