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鈣片早上吃好還是晚上吃好
2023-01-10 12:25:06收聽：-
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鈣片早上吃好還是晚上吃好
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鈣片不論早上吃還是晚上吃都可以起到補鈣的作用，并沒有明確必須要什么時間點吃，不同的時間點吃，目前來看對于補鈣的效果也并沒有什么差異。
但是鈣片通常建議在飯后服用，減少鈣片對于胃腸道的刺激作用，也有助于鈣質(zhì)的吸收，特別是碳酸鈣這樣的鈣片，如果在飯前空腹服用，有可能會對胃腸
但是鈣片通常建議在飯后服用，減少鈣片對于胃腸道的刺激作用，也有助于鈣質(zhì)的吸收，特別是碳酸鈣這樣的鈣片，如果在飯前空腹服用，有可能會對胃腸