![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DF/39/758F325336BA69499DE3BE9E3D8DDF39.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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植物性神經(jīng)紊亂怎么調(diào)理
2023-10-29 15:20:48收聽(tīng)：-
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植物性神經(jīng)紊亂怎么調(diào)理
語(yǔ)音內(nèi)容
如果是出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂的情況多數(shù)是和精神壓力過(guò)大或者是不規(guī)律的作息習(xí)慣等因素有關(guān)，所以，首先要注意調(diào)理自己的心情，緩解緊張焦慮的不良情緒，然后注意培養(yǎng)自己良好的睡眠習(xí)慣，盡量按時(shí)作息，；可以多吃有助于改善睡眠的食物，比如蜂蜜和牛奶等等，出現(xiàn)植物神經(jīng)功