![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2B/08/11FD0CD3A1E8EC84458EB3C613392B08.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃什么養(yǎng)胃
2023-05-26 12:43:21收聽(tīng)：-
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吃什么養(yǎng)胃
語(yǔ)音內(nèi)容
小米粥、面條、山藥、南瓜，都能夠達(dá)到養(yǎng)胃的作用。首先小米粥具有健胃消食的作用，并且營(yíng)養(yǎng)豐富，在煮熟之后上面的一層粥油可以保護(hù)胃黏膜，避免胃黏膜受到胃酸的侵犯，因此有不錯(cuò)的養(yǎng)胃作用。其次面條屬于易消化、易吸收的食物，進(jìn)入胃內(nèi)后會(huì)被快速的消化排空，不會(huì)增加腸胃系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，同時(shí)補(bǔ)充身體所需要的能量。
然后山藥具有健脾益胃的作用
然后山藥具有健脾益胃的作用