![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E6/CE/FBFC3E65D656710C486F0BF7BA68E6CE.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
血脂高炒菜要用什么油
2023-02-04 13:32:48收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
血脂高炒菜要用什么油
語(yǔ)音內(nèi)容
血脂高的患者進(jìn)食炒菜，建議患者要優(yōu)先選擇植物油，在植物油當(dāng)中要優(yōu)先選擇橄欖油進(jìn)行烹飪。對(duì)于血脂高的患者來(lái)講，要減少炒菜的攝入，避免煎、炒、炸這樣的烹飪方式，建議多選擇水煮、白灼、燉、涼拌等烹飪方式，這樣能有效減少油脂攝入。要少進(jìn)食油脂，特別是動(dòng)物油，此外也要少進(jìn)食堅(jiān)果、動(dòng)