![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/35/E6/8E2908C15DD0DDD14E64F219327A35E6.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
女性經(jīng)常失眠如何調(diào)理
2023-02-12 10:43:09收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
女性經(jīng)常失眠如何調(diào)理
語音內(nèi)容
女性如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠，可以采取以下幾種方法調(diào)理：
1、藥物療法：中藥重點在調(diào)整臟腑和氣血的陰陽失衡，可以應(yīng)用滋陰降火、養(yǎng)心安神、疏肝解郁等中藥方劑，西藥主要是一些安眠類的藥物，不過此類藥物副作用大。
2、非藥物療法：適于治療輕度失眠，如適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、調(diào)整作息時間、避
1、藥物療法：中藥重點在調(diào)整臟腑和氣血的陰陽失衡，可以應(yīng)用滋陰降火、養(yǎng)心安神、疏肝解郁等中藥方劑，西藥主要是一些安眠類的藥物，不過此類藥物副作用大。
2、非藥物療法：適于治療輕度失眠，如適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、調(diào)整作息時間、避