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月經(jīng)期間可以吃桂圓，桂圓營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的鈣、鐵、鋅和多種維生素，對身體有多方面的功效。女性在月經(jīng)期體質(zhì)虛弱，抵抗力下降，容易感覺疲乏無力，適當(dāng)吃桂圓對身體有好處。但根據(jù)個人身體狀況和不同體質(zhì)，在經(jīng)期食用桂圓也要適量。對于月經(jīng)期間經(jīng)血量大的女性食用桂圓，有可能會導(dǎo)致月經(jīng)