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血壓低的患者只要不出現(xiàn)頭暈、暈厥、黑蒙等情況，可以通過飲食、運動來改善低血壓。首先在飲食上，建議多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物比如蛋類、奶類、瘦肉、蝦類、魚類等，同時可以考慮適當吃一些具有刺激性的食物比如辣椒、蔥、姜、蒜等刺激性的調(diào)味品。此外還要充分補充能量的攝入，比如主食類、油脂類等。在