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心里有事就失眠的患者，主要以心理干預(yù)為主。首先是患者注意放松心情，注意排解自身壓力，其次可以聆聽一些舒緩的音樂，睡前泡泡腳，營造舒適的睡眠環(huán)境。偶爾失眠關(guān)系不大，生活中難免有因瑣事引起的失眠，稍作調(diào)整就能緩解，這一類的失眠不需要太在意。但是長期的失眠會對生活、工作造成困擾，同時(shí)危害身體健康，這一類失眠需要引起重視。
長期心里有事就會導(dǎo)致失眠，往往簡單的心理干預(yù)效果不好，這時(shí)需要醫(yī)學(xué)干預(yù)。醫(yī)學(xué)干預(yù)主要包括針灸、推拿、腦循環(huán)、電刺激、高壓氧等康復(fù)手段，以及可以通過疏肝解郁、安神的中成藥和幫助睡眠的西藥來解決。