糖尿病能吃紅心火龍果嗎
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糖尿病能吃紅心火龍果嗎
胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 糖尿病及其并發(fā)癥、代謝綜合癥、甲狀腺疾病和腎上腺疾病的診斷和治療。
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糖尿病患者可以適量吃火龍果,火龍果含有豐富的膳食纖維、維生素、花青素,同時各種礦物質(zhì)也有益于身體。患者可以少量吃,掌握在一個拳頭的大小,不要一次吃光,最好是在兩餐之間吃,不要餐前、餐后馬上吃火龍果。如果量稍微多一些,適當(dāng)減少主食的量,最關(guān)鍵的要監(jiān)測好血糖,如果空腹血糖在7mmol/L左右,餐后血糖穩(wěn)定在10mmol/L以內(nèi),這樣吃火龍果對血糖的影響非常有限。
糖尿病患者在吃水果上應(yīng)該種類多樣化,這樣既能保證營養(yǎng)的均衡,也能提高生活的質(zhì)量。不要把紅心火龍果做成果汁,這樣會增加升糖指數(shù),也就是升糖更快,會影響血糖的控制。
糖尿病患者在吃水果上應(yīng)該種類多樣化,這樣既能保證營養(yǎng)的均衡,也能提高生活的質(zhì)量。不要把紅心火龍果做成果汁,這樣會增加升糖指數(shù),也就是升糖更快,會影響血糖的控制。
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