肚皮太松怎樣練緊致
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病情描述：
肚皮太松怎樣練緊致
魏愛華主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
擅長: 各種皮膚病及性病，如白化病等遺傳性皮膚病，脫發(fā)等毛發(fā)疾病，痤瘡、色斑等損美性皮膚病，白癜風(fēng)等色素性皮膚病，銀屑?。ㄅＦぐ_）等。
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肚皮太松可以做一些全身的運(yùn)動(dòng)，例如游泳、跑步、騎單車、轉(zhuǎn)呼啦圈、練瑜伽、快走等，這些全身運(yùn)動(dòng)的方式只要長期堅(jiān)持鍛煉，長此以往不僅能有效的改善肚皮松垮的問題，而且有利于全身皮膚的緊致，有利于全身的塑形。也可以做一些專門針對(duì)腹部的運(yùn)動(dòng)，例如涂抹精油以后局部的按摩，再例如做腹部的減肥健身操，專門針對(duì)腹部來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
另外，可以借助一些物理的方法，例如選用專業(yè)功能的收腹帶，再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)皮膚脂肪的消除，也可以利用一些器械，例如有專門的減脂機(jī)，針對(duì)腹部的減脂機(jī)加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能達(dá)到更好的收腹效果。
另外，可以借助一些物理的方法，例如選用專業(yè)功能的收腹帶，再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)皮膚脂肪的消除，也可以利用一些器械，例如有專門的減脂機(jī)，針對(duì)腹部的減脂機(jī)加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能達(dá)到更好的收腹效果。
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