![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DF/39/758F325336BA69499DE3BE9E3D8DDF39.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
健忘癥的表現(xiàn)怎么調(diào)理
2023-11-07 15:14:06收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
健忘癥的表現(xiàn)怎么調(diào)理
語音內(nèi)容
引起健忘癥的原因主要有經(jīng)常熬夜、吸煙酗酒、神經(jīng)衰弱、老年癡呆癥。出現(xiàn)健忘癥的表現(xiàn)平時不要有太大的心理壓力，不熬夜，按時休息，改善失眠的癥狀，睡眠質(zhì)量改善了對健忘癥也有益，多吃蔬菜、水果，如茄子、葡萄、蘋果。
飲食清淡，多吃堅果類食物，如核桃、花生、南瓜子，堅果類食物有益智
飲食清淡，多吃堅果類食物，如核桃、花生、南瓜子，堅果類食物有益智