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早上起床沒力氣是怎么回事
2023-09-10 09:52:24收聽：-
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早上起床沒力氣是怎么回事
語音內(nèi)容
早上起床沒有力氣，最常見的原因是夜間睡眠不足，包括睡眠的時間不夠或者睡眠的質(zhì)量不高。夜間睡眠非常重要，如果睡眠不足，身體和大腦得不到充分的休息和調(diào)養(yǎng)，會在白天起床以后覺得沒有力氣、乏力困倦。導(dǎo)致睡眠不足的原因有很多，包括某些器質(zhì)性病變所引起的軀體不舒服而影響到睡眠，還有鼾癥