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半月板關(guān)節(jié)鏡手術(shù)之后的恢復(fù)時間，要看整個關(guān)節(jié)鏡手術(shù)的方式，有的是半月板切除手術(shù)，有的是半月板縫合手術(shù)。相比較半月板切除手術(shù)恢復(fù)時間較短，大概是在3周到1個月左右。但半月板縫合手術(shù)，因?yàn)榘朐掳逵线^程非常慢，需要1個半月時間，損傷嚴(yán)重的有可能需要2-3個月左右才能恢復(fù)。在恢復(fù)的過程中，早期都是在不負(fù)重的情況下，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)伸直和彎曲功能康復(fù)鍛煉，在預(yù)估時間段之后去醫(yī)院復(fù)查，查看半月板愈合的情況，若較為理想可以慢慢負(fù)重下地走路。在后期恢復(fù)之后一定要注意打乒乓球、羽毛球、登山等這些運(yùn)動盡量不要做，因?yàn)檫@些動作都有共同特點(diǎn)，就是膝關(guān)節(jié)在屈曲下進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，而這些動作對半月板損傷最大。