![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D7/5A/2AD729AB3503CAED7C6192A0318AD75A.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
晚上只吃水果能減肥嗎
2023-03-23 10:00:36收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
晚上只吃水果能減肥嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
晚餐只吃水果肯定不能減肥。減肥主要減的是體內(nèi)的脂肪含量，晚上只吃水果也要看吃的是哪一類(lèi)水果。如果吃的蘋(píng)果、橘子、香蕉這一類(lèi)含糖量比較高，而且量也不控制，減肥的效果肯定不好。
同時(shí)只通過(guò)戒斷飲食的這種方法起到減肥效果，可能僅僅減掉體內(nèi)的水分和肌肉，所以一旦恢復(fù)正常飲食體重會(huì)
同時(shí)只通過(guò)戒斷飲食的這種方法起到減肥效果，可能僅僅減掉體內(nèi)的水分和肌肉，所以一旦恢復(fù)正常飲食體重會(huì)