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手腕軟組織損傷后，首先，可以使用彈力繃帶固定腕關(guān)節(jié)，避免腕關(guān)節(jié)過度活動，在傷后48小時之內(nèi)可以局部冷敷，以促進毛細血管收縮，減少出血，從而減輕局部腫痛的癥狀。48小時之后可以采取局部的熱敷、理療，以改善局部血液循環(huán)，促進腫脹消退。同時還可以口服或者外用活血化瘀、消腫止痛的中成藥物