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膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶重建術(shù)后0-4周，要使膝關(guān)節(jié)的活動度尤其是伸展的活動度基本達(dá)到正常。加強(qiáng)股四頭肌、股二頭肌的靜力性收縮以及踝泵運動，預(yù)防關(guān)節(jié)的粘連以及肌肉的萎縮，控制炎癥、消除腫脹。
在術(shù)后的4-6周，要繼續(xù)增加肌力訓(xùn)練和步態(tài)訓(xùn)練為跑步做準(zhǔn)備，包括蹲起訓(xùn)練、腘繩肌力量訓(xùn)練、單腿平衡訓(xùn)練、上下臺階訓(xùn)練。這個時候負(fù)重應(yīng)該根據(jù)患者的自我感覺，以不引起劇烈疼痛為宜。
術(shù)后四個月，主要就是達(dá)到能夠在正常范圍內(nèi)跑步的目標(biāo)，雙腿能夠正常的跳躍，結(jié)合患者的實際情況和運動特點，最大限度地提高力量和靈活性。