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三高人群可以吃柿子嗎
2023-05-09 11:52:10收聽：-
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三高人群可以吃柿子嗎
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三高的人群可以吃柿子，柿子也是一種含維生素等微量元素比較高的季節(jié)性水果，不過在吃柿子時一定不要一次性多吃，因為攝入過多的柿子容易引起胃腸道的不適或者結(jié)石等。在平時生活中可以適當(dāng)多攝入含鉀豐富的水果、蔬菜比如香蕉、蘋果、桔子、柚子等，含鉀豐富的水果、蔬菜可以適當(dāng)改善體內(nèi)的鈉水潴留從