![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/A6/E8/72A54C8F071F0A87EF8F066E859FA6E8.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
搖呼啦圈對(duì)身體有害嗎
2023-06-02 17:13:14收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
搖呼啦圈對(duì)身體有害嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
搖呼啦圈對(duì)身體非常有益、非常好，首先搖呼啦圈運(yùn)動(dòng)需要左右搖擺，甚至前后搖擺，在呼啦圈與肌肉碰撞過(guò)程中，在自己的活動(dòng)過(guò)程下，就可以快速的燃燒腰腹部脂肪，以起到減肥的作用。同時(shí)，通過(guò)左右搖擺的動(dòng)作，也可以活動(dòng)腰椎的小關(guān)節(jié)，因?yàn)楹芏嗳搜档男￡P(guān)節(jié)處于一個(gè)紊亂的狀態(tài)，在做左右搖擺旋轉(zhuǎn)的動(dòng)