女人神經(jīng)衰弱吃什么好
2023-09-29 18:54:07收聽:-
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女人神經(jīng)衰弱吃什么好
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女性神經(jīng)衰弱比較常見,尤其是在月經(jīng)前后或者更年期的婦女更容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱,表現(xiàn)為頭暈、乏力、睡眠不足等癥狀。可以吃一些食物或者藥物進行調(diào)理,食物主要包括牛奶,含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和各種人體必需的氨基酸,對于調(diào)理睡眠是有好處的。另外,水果、蔬菜可以多吃,含有豐富維生素也有助于