![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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運(yùn)動腰扭傷怎么恢復(fù)
2023-06-24 08:11:27收聽：-
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運(yùn)動腰扭傷怎么恢復(fù)
語音內(nèi)容
運(yùn)動過程中常在扭腰的時候容易扭傷腰肌，引起急性腰肌損傷，損傷時病人會感覺到劇烈疼痛。疼痛可以在腰椎的一側(cè)，也可以雙側(cè)對稱性疼痛，疼痛的性質(zhì)可以是過電樣疼痛，也可以是撕裂樣疼痛，病人往往感覺到腰部比較僵硬。
在受傷時要絕對臥硬板床休息，24小時之內(nèi)要使用冰敷，可以使局部破裂的小血管收縮，減少腰
在受傷時要絕對臥硬板床休息，24小時之內(nèi)要使用冰敷，可以使局部破裂的小血管收縮，減少腰