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打籃球手指關節(jié)挫傷的處理方法
2023-10-29 18:38:38收聽：-
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打籃球手指關節(jié)挫傷的處理方法
語音內容
打籃球手指關節(jié)挫傷是因為運動損傷了指間關節(jié)的韌帶、關節(jié)囊和關節(jié)軟骨。在運動過程當中一旦損傷這些重要的穩(wěn)定結構，就會出現關節(jié)的腫脹，活動時指間關節(jié)伴有必要明顯的疼痛，具體方法如下：
1、立刻停止運動，避免韌帶再受到傷害，24h之內可以進行冷敷，減輕損傷所帶來的微小出血，避免
1、立刻停止運動，避免韌帶再受到傷害，24h之內可以進行冷敷，減輕損傷所帶來的微小出血，避免