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便秘是消化科門(mén)診的常見(jiàn)病、多發(fā)病，正常人一般每日排便1-2次，或者每1-2日排便一次，如出現(xiàn)排便次數(shù)少于每周兩次，或者在排便過(guò)程中出現(xiàn)便塊干硬、排出困難，以及排便量少等癥狀時(shí)即可診斷為便秘。
便秘的發(fā)生，多與不良的生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)以及不良的排便習(xí)慣密切相關(guān)。如想長(zhǎng)期的緩解便秘癥狀，應(yīng)從調(diào)整生活習(xí)慣、飲食