![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/70/D4/698F87AAB22388D6310EDB4F22B570D4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
只喝水不吃飯幾天開始消耗脂肪
2023-06-08 21:35:30收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
只喝水不吃飯幾天開始消耗脂肪
語音內(nèi)容
不吃飯只喝水，一般在三天左右就會開始消耗脂肪，之后的每天約消耗200-400克脂肪。想要達到減肥的效果，盡量使用健康科學的減肥方法，不建議采用節(jié)食的方法進行減肥，這樣會給身體帶來一定的損害。
如果想達到真正的減肥效果，要對總熱量進行限制，也就是管住嘴、邁開腿。
如果想達到真正的減肥效果，要對總熱量進行限制，也就是管住嘴、邁開腿。