![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/70/D4/698F87AAB22388D6310EDB4F22B570D4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
只喝水不吃飯幾天開(kāi)始消耗脂肪
2023-06-08 21:35:30收聽(tīng)：-
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只喝水不吃飯幾天開(kāi)始消耗脂肪
語(yǔ)音內(nèi)容
不吃飯只喝水，一般在三天左右就會(huì)開(kāi)始消耗脂肪，之后的每天約消耗200-400克脂肪。想要達(dá)到減肥的效果，盡量使用健康科學(xué)的減肥方法，不建議采用節(jié)食的方法進(jìn)行減肥，這樣會(huì)給身體帶來(lái)一定的損害。
如果想達(dá)到真正的減肥效果，要對(duì)總熱量進(jìn)行限制，也就是管住嘴、邁開(kāi)腿。
如果想達(dá)到真正的減肥效果，要對(duì)總熱量進(jìn)行限制，也就是管住嘴、邁開(kāi)腿。