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神經(jīng)性頭痛又稱緊張性頭痛，主要由于精神緊張、生活工作壓力大引起，主要表現(xiàn)為頭部有壓迫感、束帶感、緊箍感，當(dāng)受涼、生氣、勞累時容易加重，頭痛時會使人煩躁不安、愛發(fā)脾氣、工作效率下降。出現(xiàn)這種情況要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，要合理安排好工作與休息的時間，不要過度勞累，可以適當(dāng)按摩頭部，放松頭皮神經(jīng)，用熱