焦慮癥發(fā)作時怎么自救
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病情描述：
焦慮癥發(fā)作時怎么自救
張衛(wèi)華副主任醫(yī)師北京大學第六醫(yī)院
擅長: 各種睡眠紊亂和成年人精神疾病診治，如焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、強迫癥、精神分裂癥、嗜睡癥、自動癥等，尤其是焦慮癥、抑郁癥的診斷、鑒別診斷及規(guī)范治療。
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焦慮發(fā)作應該主要是針對焦慮急性發(fā)作，也就是驚恐障礙發(fā)作時的自救。如果只是一個人相處，出現(xiàn)這種情況自己理解到焦慮發(fā)作，對生命不會造成急性的嚴重后果，先了解這個非常重要。如果自己有行動能力的情況下，盡可能保持房間通風，必要的時候要尋找親人或者朋友的幫助，以防止出現(xiàn)其他的意外情況，能做到這一點就可以了。
如果身邊有親人，作為家人也是先了解急性焦慮發(fā)作本身不會造成嚴重的后果，對生命不會造成嚴重的威脅，當然前提是純粹的焦慮發(fā)作。在這個情況下病人發(fā)作的時候，盡可能幫助他處于一個相對比較舒適的環(huán)境和位置，可以適當?shù)赝L，然后觀察病情的變化
如果身邊有親人，作為家人也是先了解急性焦慮發(fā)作本身不會造成嚴重的后果，對生命不會造成嚴重的威脅，當然前提是純粹的焦慮發(fā)作。在這個情況下病人發(fā)作的時候，盡可能幫助他處于一個相對比較舒適的環(huán)境和位置，可以適當?shù)赝L，然后觀察病情的變化