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皮蛋一天最多吃幾個
2023-10-29 10:42:28收聽：-
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皮蛋一天最多吃幾個
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皮蛋一天最多吃兩個，吃皮蛋既可清熱去火，又能促進食欲，但是皮蛋里面含有大量的鉛金屬，食用過多容易引起鉛中毒，因此要控制皮蛋的食用量。皮蛋吃多了可能還會有下列危害：
一、缺鈣，皮蛋中的鉛元素會取代鈣質影響鈣吸收，容易造成缺鈣。
二、注意力不集中、貧血、食欲不振等，皮蛋中還含有汞、鎘等重金屬元
一、缺鈣，皮蛋中的鉛元素會取代鈣質影響鈣吸收，容易造成缺鈣。
二、注意力不集中、貧血、食欲不振等，皮蛋中還含有汞、鎘等重金屬元