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孕婦高血壓日常飲食注意事項(xiàng)
2023-05-15 12:36:47收聽:-
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孕婦高血壓日常飲食注意事項(xiàng)
語音內(nèi)容
孕婦高血壓日常飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1、少鈉鹽的攝入:膳食中約80%的鈉鹽來自烹調(diào)用鹽和各種腌制品,故應(yīng)減少烹調(diào)用鹽,每人每日食鹽量不超過6g為宜。
2、補(bǔ)充鉀鹽:每日吃新鮮蔬菜和水果,比如橘子、柚子、香蕉、胡蘿卜、西紅柿等。
3、其他方面:減少脂肪、食用油攝入,少
1、少鈉鹽的攝入:膳食中約80%的鈉鹽來自烹調(diào)用鹽和各種腌制品,故應(yīng)減少烹調(diào)用鹽,每人每日食鹽量不超過6g為宜。
2、補(bǔ)充鉀鹽:每日吃新鮮蔬菜和水果,比如橘子、柚子、香蕉、胡蘿卜、西紅柿等。
3、其他方面:減少脂肪、食用油攝入,少