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腰肌勞損怎么鍛煉
2023-10-14 16:14:04收聽：-
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腰肌勞損怎么鍛煉
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隨著工作方式和生活方式轉(zhuǎn)變，久坐以及長期伏案工作，漸漸在生活當(dāng)中成為越來越受大家重視的一個(gè)不良習(xí)慣。每天久坐時(shí)間可能會越來越長，長期久坐會導(dǎo)致腰部肌肉受損，產(chǎn)生腰部一些癥狀，臨床上稱為腰肌勞損。腰肌勞損典型癥狀為腰骶部疼痛，伴有活動后加重，如不能久坐或者久站，在彎腰或者腰部活動時(shí)可以出現(xiàn)疼痛，