![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/53/12/898B16E5A7A081152F3075B3DEE95312.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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關(guān)節(jié)炎要注意什么
2023-04-20 11:41:23收聽：-
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關(guān)節(jié)炎要注意什么
語音內(nèi)容
關(guān)節(jié)炎要注意什么，有以下幾個(gè)方面：
第一、首先要注意，關(guān)節(jié)肯定有退變、增生、軟骨磨損，注意活動(dòng)量不要太劇烈，避免過度的運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)。
第二、要注意關(guān)節(jié)的保暖，因?yàn)橹鴽鰰?huì)增加對關(guān)節(jié)軟骨、關(guān)節(jié)滑膜的損傷，會(huì)加速軟骨退變，加快骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)展。
第三、骨關(guān)節(jié)炎的情況下要減少蹲起的動(dòng)作，因?yàn)橐话愕墓顷P(guān)節(jié)炎
第一、首先要注意，關(guān)節(jié)肯定有退變、增生、軟骨磨損，注意活動(dòng)量不要太劇烈，避免過度的運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)。
第二、要注意關(guān)節(jié)的保暖，因?yàn)橹鴽鰰?huì)增加對關(guān)節(jié)軟骨、關(guān)節(jié)滑膜的損傷，會(huì)加速軟骨退變，加快骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)展。
第三、骨關(guān)節(jié)炎的情況下要減少蹲起的動(dòng)作，因?yàn)橐话愕墓顷P(guān)節(jié)炎