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頸扭傷疼的睡不著，要觀察腳的外形是否有明顯的畸形、錯(cuò)位，如果有應(yīng)該順著腳的方向進(jìn)行軸向的牽引，進(jìn)行復(fù)位。腳是否有明顯的腫脹，如果腫脹明顯的，應(yīng)該通過支具或者石膏或者一些外固定物，對(duì)較進(jìn)行制動(dòng)，限制活動(dòng)會(huì)減輕腫脹。同時(shí)可以在腫得部位用一次性冰袋或者冷毛巾進(jìn)行冷敷，冷敷就