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對于女孩子來講11歲來月經(jīng)偏早一些，來月經(jīng)以后意味著孩子進(jìn)入了青春期，孩子在青春期身高每年增長可以達(dá)到5-10cm左右，有的孩子甚至更高。來月經(jīng)以后身高還會繼續(xù)增加，但是增加的幅度不會特別大，因?yàn)樵陆?jīng)初潮的年齡與之后的身高是沒有必然聯(lián)系的。人體的身高主要與遺傳因素以及后天營養(yǎng)狀態(tài)、是否運(yùn)動(dòng)等等有比較密切的關(guān)系。孩子11歲來月經(jīng)以后生長速度可能會開始減慢，但是還會繼續(xù)長個(gè)，所以建議這個(gè)時(shí)候要適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，比如跳躍性運(yùn)動(dòng)，像打羽毛球、打籃球等等建議多參加。也可以多口服維生素D，每天喝一杯牛奶，多曬太陽，這樣來促進(jìn)鈣的吸收，這些方法都有利于孩子長高。