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女性更年期骨質(zhì)疏松的預防，包括良好的營養(yǎng)、積極的運動和適當?shù)难a鈣，對更年期導致的骨質(zhì)疏松有積極的預防作用。良好的營養(yǎng)對預防骨質(zhì)疏松癥具有重要意義，足量鈣劑、維生素D、維生素C以及蛋白質(zhì)的攝入，營養(yǎng)物質(zhì)的攝入及藥物的攝入都會預防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。適當?shù)倪\動，如慢