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肩周炎的預(yù)防最關(guān)鍵的就是要保證健康的生活方式，平時(shí)要注意體育運(yùn)動(dòng)，要注意鍛煉肩關(guān)節(jié)、上肢，以及肩胛骨。通過有效的鍛煉可以使得肩關(guān)節(jié)的肌肉更加強(qiáng)壯，從而可以防止肩關(guān)節(jié)周圍的損傷、肩關(guān)節(jié)肌肉的損傷，也可以防止肩關(guān)節(jié)周圍韌帶的損傷，就可以有效防止肩周炎，因?yàn)榧缰苎椎钠渲幸粋€(gè)病因就是肩部慢性損傷引起。
要糾正