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怎么讓骨髓炎不復(fù)發(fā)
2023-05-01 10:40:20收聽(tīng):-
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怎么讓骨髓炎不復(fù)發(fā)
語(yǔ)音內(nèi)容
骨髓炎需要注意幾點(diǎn)可以降低復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn):
1、良好的生活作息,骨髓炎屬于慢性疾病病程較長(zhǎng),在生活中尤其需要注意,平時(shí)要多注意休息保證充足的睡眠,食用高蛋白、高纖維、富含維生素、低脂低油的食物。
忌食辛辣、刺激的食物,少喝碳酸飲料和咖啡等飲品,少食炸雞腿、炸土豆等油炸食品,還要多食蔬菜、水果。
2、運(yùn)動(dòng),得了骨髓炎后不能丟掉鍛煉,而是需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),注意保護(hù)好患側(cè),少上下樓梯、少上下坡可能會(huì)傷到膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),可以散步、慢跑、游泳等做些有氧運(yùn)動(dòng)保持體魄強(qiáng)健。
3、情緒,平時(shí)生活中還需保持良好的心態(tài)。
1、良好的生活作息,骨髓炎屬于慢性疾病病程較長(zhǎng),在生活中尤其需要注意,平時(shí)要多注意休息保證充足的睡眠,食用高蛋白、高纖維、富含維生素、低脂低油的食物。
忌食辛辣、刺激的食物,少喝碳酸飲料和咖啡等飲品,少食炸雞腿、炸土豆等油炸食品,還要多食蔬菜、水果。
2、運(yùn)動(dòng),得了骨髓炎后不能丟掉鍛煉,而是需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),注意保護(hù)好患側(cè),少上下樓梯、少上下坡可能會(huì)傷到膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),可以散步、慢跑、游泳等做些有氧運(yùn)動(dòng)保持體魄強(qiáng)健。
3、情緒,平時(shí)生活中還需保持良好的心態(tài)。
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