頸椎間盤突出正確睡姿
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病情描述：
頸椎間盤突出正確睡姿
鄂曉強主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
擅長: 治療腰椎間盤突出、頸椎病、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、股骨頭壞死、骨折、骨腫瘤等疾病。
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當側臥位的時候，要保持頸椎和胸椎盡量在一條線上，側臥的時候也要保持頭的中立位，這樣頸椎就不會受到額外的壓力，對頸椎間盤突出的治療會有一定的好處。
脊柱是有生理彎曲的，頸椎和腰椎的生理彎曲是向前，生理彎曲向前可以保持抬頭的狀態(tài)，經常低頭會導致頸椎的生理彎曲丟失。在臨床當中非常常見的現象，年輕人大概30歲左右，拍攝頸椎正側位，X線報告通常都會有這樣一句話，就是頸椎生理彎曲變直，或者頸椎的生理彎曲后凸、頸椎輕度后凸，這兩句話是非常常見的。一般認為，只要保持頸椎的生理彎曲就是一個好的姿勢。一般來說，平仰臥的時候讓頭盡量后仰，不要枕太高的枕頭，保持頸椎的正常生理彎曲。
脊柱是有生理彎曲的，頸椎和腰椎的生理彎曲是向前，生理彎曲向前可以保持抬頭的狀態(tài)，經常低頭會導致頸椎的生理彎曲丟失。在臨床當中非常常見的現象，年輕人大概30歲左右，拍攝頸椎正側位，X線報告通常都會有這樣一句話，就是頸椎生理彎曲變直，或者頸椎的生理彎曲后凸、頸椎輕度后凸，這兩句話是非常常見的。一般認為，只要保持頸椎的生理彎曲就是一個好的姿勢。一般來說，平仰臥的時候讓頭盡量后仰，不要枕太高的枕頭，保持頸椎的正常生理彎曲。
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