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高血壓吃飯要注意哪些
2023-11-19 12:51:50收聽：-
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高血壓吃飯要注意哪些
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高血壓病人的飲食原則為低鹽、低脂、低糖，應(yīng)該多吃一些富含纖維素、富含維生素和富含鈣的飲食：
1、低鹽、鈉鹽攝入過多可引起水鈉潴留，導(dǎo)致血壓升高或抵消降壓藥的作用，高血壓病人每人每天鈉鹽的攝入量應(yīng)<6g。
2、低脂，高脂飲食不利于控制體重，也會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化，高血壓病人需減少脂肪
1、低鹽、鈉鹽攝入過多可引起水鈉潴留，導(dǎo)致血壓升高或抵消降壓藥的作用，高血壓病人每人每天鈉鹽的攝入量應(yīng)<6g。
2、低脂，高脂飲食不利于控制體重，也會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化，高血壓病人需減少脂肪