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腳踝扭傷怎么處理
2023-03-12 17:49:33收聽：-
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腳踝扭傷怎么處理
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腳踝扭傷之后：1、應該做的是休息，減少活動量，最好是不活動，做到制動。2、冰敷，從冰箱里拿冰袋對于腳踝周圍的軟組織進行冰敷，可以減少軟組織腫脹，減少毛細血管進一步出血。3、如果家里有彈力繃帶，可以用彈力繃帶對腳踝周圍適度的加壓包扎，也可以進一步減少毛細血管充血，可以緩解腳踝腫脹，但是用彈力繃
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