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踝關(guān)節(jié)扭傷了不管怎樣，剛開始應(yīng)該24小時(shí)之內(nèi)立即考慮冰敷，并且不要下地走路，在這個(gè)過程當(dāng)中應(yīng)該去醫(yī)院拍片，排除到底有沒有骨頭的問題。有骨頭的問題，具體根據(jù)骨折的嚴(yán)重程度，選擇是不是需要進(jìn)行手術(shù)固定或者石膏外固定保守治療即可。要是沒有骨頭問題，單純就是韌帶的損傷，最好的治療也是