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心里壓抑該怎么辦
2023-10-12 10:29:04收聽:-
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心里壓抑該怎么辦
語音內容
心里壓抑要分情況對待,具體如下:
1、自我調節(jié):一般的憂郁是明顯的負面生活事件導致,工作上面的壓力、學習困難以及人際交往造成的障礙,經(jīng)過疏導、自我調節(jié),這些癥狀能夠緩解。
2、藥物治療:對于比較嚴重的壓抑,像抑郁癥,這是一種疾病,常常伴有情緒低落,有消極的想法和消極的行為,思維活動緩慢,明顯的感覺思維
1、自我調節(jié):一般的憂郁是明顯的負面生活事件導致,工作上面的壓力、學習困難以及人際交往造成的障礙,經(jīng)過疏導、自我調節(jié),這些癥狀能夠緩解。
2、藥物治療:對于比較嚴重的壓抑,像抑郁癥,這是一種疾病,常常伴有情緒低落,有消極的想法和消極的行為,思維活動緩慢,明顯的感覺思維