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內分泌失調是一個非常廣義的概念，它指的是人體的各種內分泌腺體功能紊亂，導致一系列的癥狀和疾病表現(xiàn)。女性比較常見的內分泌失調原因有下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂導致內分泌失調，還有甲狀腺、腎上腺性疾病導致的內分泌失調。內分泌失調可以考慮從生活方式的調整上來進行預防，比如要注意保持比較愉悅的情緒，避免緊張、焦慮、抑郁這些不良情緒的影響。
要保持比較合理的體重，過度的節(jié)食、消瘦和肥胖都有可能會導致內分泌失調。還要保證比較良好的作息制度。早睡早起，避免勞累和熬夜，去除不良的生活習慣影響、注意飲食的均衡，保證各種營養(yǎng)物質的攝取，可以在一定程度上起到預防的作用。