超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

腰部扭傷了，可以吃一些具有活血化瘀作用的食物，比如山藥、當(dāng)歸，田七。另外就是高蛋白的食物，比如瘦肉、魚湯，雞蛋等。還有新鮮的蔬菜以及五谷雜糧也有助于腰部扭傷的恢復(fù)。如果是局部疼痛很明顯，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲雇此?，比如洛芬待因緩釋片，還有就是活血化瘀的藥物，比如活血止痛膠囊，注意多休息。