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出現(xiàn)關(guān)節(jié)紊亂，一定要端正身體的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)、長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一個(gè)動(dòng)作、長(zhǎng)期低頭，睡覺(jué)的枕頭軟硬適中，避免過(guò)度彎腰，避免枕頭太高、太軟，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行符合身體狀況的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有效的緩解關(guān)節(jié)紊亂，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的針灸、按摩、理療，對(duì)治療關(guān)節(jié)紊亂也有很好的臨床效果。
如果經(jīng)