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植物神經(jīng)紊亂飲食注意
2023-06-30 16:08:29收聽：-
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植物神經(jīng)紊亂飲食注意
語音內(nèi)容
植物神經(jīng)紊亂會表現(xiàn)為睡眠障礙，同時沒有食欲、進食無味、腹脹、惡心、胸悶、氣短。所以飲食上要注意的是要多吃含有維生素C和維生素E的蔬菜，多吃養(yǎng)心安神的堅果粥。
同時要吃健脾的雜糧粥，忌吃辛辣等刺激性食物，比如垃圾食品、酒精、可樂。禁吃發(fā)性的肉食，如海鮮。禁吃油炸、生冷的食物。
同時要吃健脾的雜糧粥，忌吃辛辣等刺激性食物，比如垃圾食品、酒精、可樂。禁吃發(fā)性的肉食，如海鮮。禁吃油炸、生冷的食物。